8 Thời Điềm Vàng uống nước tối ưu tạo môi trường kiềm - máy điện giải TRIM ION

1. Tầm quan trọng của nước và mực nước phù hợp mỗi ngày

   Nước chiếm 70% cơ thể con người, thể hiện được tầm quan trọng cho việc uống nước, không những uống nước sạch mà chỉ cần uống đúng lúc cũng có thể giúp nội tạng khỏe mạnh hơn, đào thải độc tố tốt hơn, tránh các bệnh về đường ruột...

   Những dấu hiệu như da nhăn, sạm, thâm, nám, môi khô nguyên nhân do sự lão hóa, lượng nước hằng ngày cung cấp vẫn chưa đủ, ở mỗi cơ địa khác nhau sẽ có mực nước tương ứng khác nhau và cùng xem công thức dưới đây nhé

Uống bao nhiêu nước là đủ ?

Tính lượng nước mà cơ thể cần uống mỗi ngày (US News & World Report đã đưa ra) theo quy tắc ngón tay cái:

Cân nặng (kg) x 2 x 0.5 = lượng nước cần thiết (oz) 
=> Lượng nước cần thiết (oz) x 0.03 = Lượng nước cần thiết (L)

Ví dụ: Cơ thể A nặng 73kg thì lượng nước cần là 
73 (kg) x 2 x 0.5 = 73 (oz) => 73 (oz) x 0,03 = 2,19 (L)

2.  Tối đa hóa tác dụng của việc uống nước

Vậy uống nước như thế nào là đúng nhất? LE MEDTEK đã tổng hợp 8 thời điểm “vàng” uống nước tốt nhất cho cơ thể, đồng thời tạo môi trường kiềm chống bệnh tật hiệu quả hơn
•    7h00 Uống 1 ly  nước ngay sau khi thức dậy lúc bụng còn đang đói sẽ kích hoạt các cơ quan nội tạng, thanh lọc cơ thể, lấy lại năng lượng, thúc đẩy quá trình tiêu hóa, làm sạch đường ruột.
•    9h00 Uống sau bữa ăn sáng giúp chuyển hóa chất dinh dưỡng tạo năng lượng cho ngày mới
•    11h30 Uống nước trước buổi ăn trưa sẽ tốt cho hệ tiêu hóa 
•    13h30 Uống nước đầu giờ chiều giúp tỉnh táo, tập trung cho công việc
•    15h00 Uống nước để tránh khát, tình trạng mất nước của cơ thể 
•    17h00 Uống nước tránh ăn cơn đói và ăn nhiều vào buổi tối
•    20h00 Uống nước sau ăn tối và trước khi tắm giúp ổn định huyết áp
•    22h00 Ly nước cuối cùng trong ngày giúp tránh đột quỵ và mất nước khi ngủ  
Hãy thử công thức uống như trên để cảm thấy một cơ thể hoàn toàn mới sau 30 ngày nhé

Tối ưu tác dụng của việc uống nước