Làm Sao Để Nhận Biết Cơ Thể Bị Mất Cân Bằng PH? Cách Cân Bằng Axit-Kiềm Trong Cơ Thể

1 Độ pH trong cơ thể là gì?

Cơ thể người lớn chiếm 65% tỉ lệ thuộc về chất lỏng gồm: máu, bạch huyết và dịch ngoại bào.

Mỗi môi trường dung môi đều có độ pH riêng, cơ thể con người cũng vậy những dung môi trong cơ thể có độ pH nhất định cũng được coi là chỉ số để đánh giá sức khỏe.

Hoạt động và sự cân bằng của các ion Hydro (H+) và Hydroxit (OH-) trong môi trường nội môi là thước đo để biết độ pH của môi trường đó, hay nói cách khác độ pH là chỉ số để xác định tính axit hay bazơ của nước hoặc một dung dịch nào đó.

Thước đo pH có độ dao động bắt đầu từ 0 và kết thúc ở 14. Một chất không có tính axit hoặc kiềm được xem là trung tính, chúng có độ pH = 7. Tương tự pH > 7 chúng mang tính kiềm, pH < 7 là mang tính axit.

Độ pH ở những môi trường đặc biệt của cơ thể con người có thể kể đến như:

• Máu gọi là lý tưởng cần được duy trì ở mức hơn kiềm giao động giữa 7.32 - 7.44 sẽ có sức khỏe ổn định.
• Ruột hay dạ dày nên ở mức hơi acid để các vi khuẩn có hại không thể xâm nhập. Dạ dày của chúng ta là nơi có mức acid cao nhất trong cơ thể có pH từ 1.6 - 2.4 do có axit. HCL để tiêu hóa thức ăn đặc biệt là protein.
• Trong nước bọt có độ pH biến động nhưng cũng cần ở mức hơi kiềm 6.5 - 7.5.
• Nước tiểu bình thường ở người khỏe mạnh có tính axit nhẹ với độ pH nằm trong khoảng từ 4,8 - 8,5. Độ pH trung bình thường gặp là 5,8.
• Độ pH của da ẩm là khoảng 5,5 vì vậy nếu chúng ta bôi ít kem hoặc xà phòng có độ pH thấp hơn hoặc cao hơn có thể gây kích ứng hoặc bỏng rát.

2 Như thế nào là mất cân bằng pH trong cơ thể?

Mất cân bằng pH trong cơ thể là khi nồng độ axit nhiều hơn nồng độ kiềm trong cơ thể dẫn đến mất cân bằng độ pH.

Cơ thể chúng ta mang tính kiềm tự nhiên, thường đo độ pH của máu (7.32 - 7.44) để biết tình trạng sức khỏe, khi mất cân bằng pH, chỉ số này sẽ thấp hơn.

Mất cân bằng pH trong cơ thể có thể xảy ra với bất kỳ ai do nhiều tác động từ bên ngoài môi trường, chế độ ăn uống thiếu khoa học, stress… Khi có sự thay đổi về độ pH của cơ thể có thể dẫn đến những ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng, vì vậy hãy thật chú ý đến sức khỏe của cơ thể khi xảy ra sự mất cân bằng môi trường axit-kiềm trong cơ thể.

3 Cách nhận biết cơ thể bị mất cân bằng pH

Do nhiều nguyên nhân tác động từ bên ngoài dẫn đến cơ thể mất đi tính kiềm vốn có mà chuyển sang trạng thái thừa axit. Vấn đề này là nguyên nhân dẫn đến các căn bệnh mãn tính như ung thư, tiểu đường, loãng xương, sỏi thận, suy giảm chức năng gan, các bệnh về dạ dày, đường ruột.

3.1 Mất cân bằng thân nhiệt của cơ thể

Cơ thể con người là một bộ máy hoạt động không ngừng, chúng hoạt động tạo ra năng lượng cung cấp cho các tế bào và sinh ra nhiệt.

Vì vậy sự ổn định thân nhiệt là một trong các chỉ số quan trọng đánh giá sức khỏe, nhiệt độ trung bình cơ thể người là 37 độ C. Nếu cơ thể có sự tăng hay giảm nhiệt độ cơ thể đều có những vấn đề cần chúng ta xem xét kỹ lưỡng.

3.2 Chứng bệnh dạ dày

Trào ngược dạ dày thực quản rất thường gặp với chứng ợ nóng hay khó tiêu do axit dạ dày hoặc dịch mật trào ngược từ dạ dày vào thực quản. Thường có triệu chứng: nóng rát ở ngực, trào ngược axit lên miệng, khó thở, ho khan, buồn nôn…

Táo bón khiến khó thải phân, khó đi đại tiện, phân cứng hoặc khô. Ngoài ra bạn còn có các triệu chứng như trướng bụng, chảy máu trong khi đi hoăc sau khi đi đại tiện. 

3.3 Các vấn đề da

Hiện tượng mất nước ở da có thể tập hợp các histamin tại những vùng da bị mất nước nhiều nhất dẫn tới hiện tượng phát ban, ngứa sưng phù và đóng vảy do đó da phải tự chữa trị những vết thương này.

Một số biểu hiện bên ngoài chúng ta có thể dễ dàng nhận biết tình trạng mất cân bằng pH này như da dẻ khô, quầng mắt thâm, móng tay dễ gãy, tóc rụng, tăng cân, thậm chí là nổi mụn hoặc phát ban, tiêu chảy, táo bón...

3.4 Bệnh Gout và các bệnh mãn tính khác

Gout là căn bệnh đau nhức xương khớp nhất trong các loại bệnh liên quan đến xương... Do cơ thể tích tụ quá nhiều axit uric, khi cơ thể không được cung cấp đủ nước khiến thận không thể đào thải hết được lượng axit dư thừa, do đó, lượng axit ngày càng tích tụ và tăng dần lên gây nên Gout . Ngày nay, lượng thức ăn có chứa nhiều thành phần axit chiếm đến 80% và hấp dẫn hơn những đồ ăn có tính kiềm. Chính vì vậy tình trạng bệnh nhân mắc bệnh Gout ngày càng tăng lên. Axit Uric cũng là một loại axit ác tính gây nguy hiểm tới sức khỏe con người.

Bệnh loãng xương là hiện tượng tăng phần xốp của xương do giảm số lượng tổ chức xương, giảm trọng lượng trong một đơn vị thể tích mà hậu quả là gãy xương một cách tự nhiên hoặc sau một chấn thương rất nhẹ đặc biệt là sự lún một hay nhiều đốt sống gây biến dạng cột sống. Loãng xương thường tiến triển rất âm thầm. Nó được ví như “một kẻ giết người thầm lặng” vì khi khối lượng xương giảm đến 30% thì mới có các biểu hiện trên lâm sàng.

Sỏi thận là một trong những nguyên nhân dẫn đến suy thận, chạy thận, gây tổn hại lớn về sức khỏe và kinh tế cho người bệnh. Khi cơ thể thải ra các chất axit nhiều hơn, thận phải làm việc càng nhiều hơn, vì thận là bộ máy có nhiệm vụ lọc tất cả các chất thải axit ra khỏi máu

4 Cách cân bằng lại pH ổn định trong cơ thể

4.1 Thay đổi chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Cách duy nhất để trung hòa axit dư thừa, cải thiện môi trường kiềm bị mất cân bằng chính là thay đổi chế độ dinh dưỡng bằng cách sử dụng những thực phẩm mang tính kiềm mạnh từ ngay hôm nay.

Chúng ta nên bổ sung nhiều loại trái cây và rau quả giúp điều hòa điện giải và cân bằng môi trường trong cơ thể. Một số thực phẩm tăng tính kiềm nhẹ như: mùi tây, rễ gừng, hạt dẻ, hạt bí ngô, dầu oliu, sữa chua; Các loại rau xanh cung cấp khối lượng chất kiềm cần thiết như: cải xoăn,cần tây, củ cải vàng, su hào, măng tây, khoai lang, rau diếp quăn, rau cải bó xôi, bông cải xanh…

 Những nhóm thực phẩm mang tính axit cần tránh:

• Thịt, cá, trứng
• Trà, cà phê, rượu
• Các loại gia vị, thức ăn, giấm, nước sốt, hành, tỏi, nấm
• Các loại tinh bột và hạt, đặc biệt là các loại tinh bột đã qua chế biến như cơm, bánh mì...
• Các loại dầu, các loại thức ăn béo, đồ rán
• Các thức ăn có đường: Mứt, xi rô, bánh ngọt

Những nhóm thực phẩm mang tính kiềm nên bổ sung:

• Các loại rau, đặc biệt là rau có lá xanh và canh nấu từ các thứ rau này
• Mật ong, mật mía
• Các loại hạt như hạnh nhân, hạt dẻ
• Đậu nành là nguồn dinh dưỡng có tính kiềm cao nhất. Đây là loại thuốc tuyệt vời để chữa các bệnh do dư thừa axit
• Các loại trái cây và nước ép trái cây, đặc biệt là loại trái cây chứa nhiều nước. Các chuyên gia dinh dưỡng coi trái cây là loại thức ăn mang tính kiềm tốt nhất, đồng thời là “thuốc” trị bệnh tự nhiên nhất

4.2 Rửa sạch rau củ bằng nước ion kiềm mạnh TRIM ION

Với sự bóc tách mạnh mẽ thuốc trừ sâu, phân bón hóa học, chất bảo quản còn tồn dư trên rau củ quả

Loại bỏ thành phần chính trong các loại thuốc trừ sâu là captan thì nước thường dùng đạt hiệu quả 39%, nước rửa rau quả là 45%. Còn với nước ion kiềm TRIM ION ngoài khả năng loại bỏ tạp chất thuốc trừ sâu (49%), nước khoáng có kiềm với khả năng chống oxy hóa rất mạnh. Giúp giữ rau củ quả tươi lâu hơn, và làm cho rau củ quả ngon hơn khi được ngâm 15-20 phút trước khi nấu ăn.

4.3 Uống nước ion kiềm TRIM ION để cân bằng môi trường pH một cách hiệu quả

Bên cạnh việc sử dụng những thực phẩm giàu kiềm nhiều chất xơ trong khẩu phần ăn thì cách hữu hiệu cần thiết là thay thế nước uống thông thường bằng nước ion kiềm giàu Hydro TRIM ION mỗi ngày để cải thiện sức khỏe tận gốc cho từng tế bào trong cơ thể.

Với tác dụng kép của ion kiềm và Hydro, nước TRIM ION có chỉ số ORP lên đến -1500 mV hỗ trợ cơ thể chống lại quá trình oxy hóa, chậm lão hóa, trẻ lâu hơn, làn da đẹp hơn và ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật tiềm tàng một cách hữu hiệu, thiết lập lại trạng thái cân bằng và hồi phục sức khỏe một cách tự nhiên.

Với phát minh đi đầu xu hướng về nước, sức khỏe và y tế, nước ion kiềm giàu Hydro TRIM ION là lựa chọn hoàn hảo đóng góp cho hạnh phúc và sức khỏe của nhân loại

---
CÔNG TY CỔ PHẦN LE MEDTEK
Website : https://lemedtek.com/
Youtube: https://bit.ly/3ahmczV
Hotline : 0938 773 086
Email : trim-ion@lemedtek.com
Showroom: 1/1 Trương Quyền, Phường 6, Quận 3, TP.HCM
#LEMEDTEK #nuockiem #maydiengiai #TRIMION #NIHONTRIM